聞きたくないかと思いますが 自分のモチベーションをあげるために。(笑）
今月に入ってなぜかやる気が出た私。(笑）
夏だからでしょうか？
どうせなら夏に向けて・・・だったらよかったのに。
今やってること。
?大好きなご飯を減らす。
今は苦じゃないです。なんでだろう。みないように(笑）、口にしないように(止まんなくなるから）、でも頑張ってるっていう負担もない。
?最初に野菜（ほとんどトマト）を食べる。
朝はミキサーでドロドロにしたフレッシュトマトジュースから！夜は蒸し野菜とか、野菜メインで。刺身とかも食べるしお肉もちょっとは食べるけど。
?ちょっと前に流行ってたヤ―コン茶を飲む。
あんまりおいしくないけどね・・・おしっこやたら近い。このせい？
?毎日体重計に乗る 朝×夜
増えたら即調整できる。減ってたら嬉しい。
これで１．５キロくらい。頑張ってる感覚はないけど、減らしてるのにこれしか減らないのは運動をしていないからなのかな・・・(笑）
でも基本面倒なの嫌いでなかなか運動はできないから、せめて思いついたときに腰回したり腹筋ちょっとやったり。
たぶんすぐ戻るだろう１．５キロ。でもこれでもテンションあがります。
今までピクリともしなかったんだもん…
もっと、もっと!!!って欲がでる＾＾
邪魔なもの・・・職場のおやつ。(笑）チョコとかは食べないようにしてる。甘いのちょっと食べたら止まんなくなりそうで、あまり口にしたくないんだよな…。
｢お腹すいた〜｣って思うこと、大事なんだって。
美味しい焼肉がより一層おいしくなる食べ方のサイト見つけました！これは本当にお得！
焼肉を美味しい食べ方
今まで気になっていたアベンヌウォーターの実際の効果って気になりませんか？
アベンヌウォーター 口コミ・評判
PR
